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子宮後屈の女性は、重い生理痛に悩む方が多いようです。 これは経血がスムーズに流れにくくなるためではないかと考えられています。 また、骨盤内や骨盤周辺の血管を圧迫することで 血流が悪くなり、腰痛を引き起こす事もあるようです。 そんなときにおすすめなのが、 骨盤矯正クッション です。 いつも使用している椅子に骨盤矯正クッションを置いて座ると、骨盤や腰部がサポートされるので、骨盤を立てた正しい姿勢を維持しやすくなります。この矯正法は nhkカルチャーユーカリが丘教室 で講座名『自分でできる骨盤矯正』で12年～17年まで、公開したテクニックです。 まず立った状態で、前後左右の前屈、後屈、側屈、回旋などの動作で腰の痛みや違和感を確認してください。 1 骨盤後屈 矯正